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26Sep, 2018

Simposio en el Congreso Europeo de Sueño

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Simposio durante el próximo Congreso Europeo de Sueño (European Sleep Research Society) (25-28 de septiembre de 2018) El Dr. Garcia-Borreguero, Director Médico Internacional del Instituto del Sueño, ha sido seleccionado para organizar un Simposio dentro del programa científico del próximo congreso de la European Sleep Research Society, que se celebrará los días 25 a 28 de Septiembre en Basilea (Suiza).   Esta sociedad representa la máxima autoridad científica en Europa en el área del sueño, y durante su congreso se presentan y discuten las principales avances en este campo. El […]
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6Sep, 2018

VUELTA AL COLE

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LA VUELTA AL COLE   Estrenamos un nuevo curso 2018-2019, y con él volvemos a las rutinas y a los horarios, ambos muy necesarios para la salud física y mental de nuestros pequeños.   Es cierto que al principio cuesta mucho trabajo, que pasamos de la libertad absoluta de las vacaciones a la vida obligada y medida, y este tránsito de estilo de vida a veces se hace muy cuesta arriba.   No tengo que explicar que éste esfuerzo no sólo afecta a los más pequeños, sino que también a los adolescentes […]
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empleado duerme jefe sorpresa
25Ago, 2018

Narcolepsia, en el punto de mira.

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Hacia una revolución terapéutica para la narcolepsia   La narcolepsia es una enfermedad que afecta a 1 de cada 5000 personas en Chile.  Suele iniciarse con cierta frecuencia en la adolescencia y generalmente persiste de por vida.  La narcolepsia consiste en la aparición  de hipersomnolencia diurna (los pacientes tienen una dificultad para mantenerse despiertos y sufren incluso de ataques de sueño),  pérdidas de tono muscular a veces en forma de desvanecimiento, parálisis del sueño (sensación de no poder moverse al despertar) y alucinaciones hipnagógicas (percepción de sensaciones anómalas visuales, auditivas […]
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17Ago, 2018

Hierro intravenoso para el SPI

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Revolucionando el tratamiento del Síndrome de Piernas Inquietas con hierro intravenoso   -Una solución eficaz para más del 60% de los afectados-   El Síndrome de Piernas Inquietas (también llamada Enfermedad de Willis-Ekbom),  es un trastorno neurológico que cursa habitualmente de manera crónica y que consiste en una necesidad imperiosa e irresistible de mover las piernas por la noche, que en ocasiones se acompaña de sensaciones molestas como hormigueo y dolor. Como su condición de cronicidad lo indica, suele acompañar a los pacientes de por vida y tiene un predominio […]
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23Feb, 2018

Día internacional de la epilepsia

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La epilepsia, en el punto de mira. Como cada año, el día internacional de la epilepsia se celebra el segundo lunes de Febrero, cayendo este año 2018 en el día 12 del mismo mes. Por ello, vamos a hacer una aproximación general a este trastorno neurológico, y vamos a ver su estrecha relación con el sueño. Desde el Instituto del Sueño atendemos cada año a una gran cantidad de casos de epilepsia. Y es que epilepsia y sueño son dos temas íntimamente relacionados. Por un lado, la epilepsia puede afectar […]
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17Oct, 2017

CONSECUENCIAS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE

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  ¿Somos realmente conscientes de las consecuencias de no dormir lo suficiente? Seamos adultos o niños, dormir es algo fundamental y la falta continuada del sueño puede desembocar en trastornos físicos y psicológicos, ya que mientras dormimos se produce la regeneración cerebral, tan necesaria para poder seguir “funcionando bien”. Cuando estamos dormidos, muy al contrario de lo que se puede pensar, existe una gran cantidad de actividad cerebral, ya que es el momento en el que se liberan una serie de hormonas que ayudan a limpiarlo y a ponerlo “a […]
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22Jun, 2017

ENTENDIENDO EL SUEÑO EN LAS PRIORIDADES

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¿Damos las mismas prioridades al sueño y a la alimentación de los niños? Muchas veces explico que el sueño y la alimentación están en el mismo orden de importancia. Tanto uno como otro aspecto deben ser prioritarios en la crianza de nuestros hijos. Es cierto que lo más habitual es que estemos muy pendientes de la cantidad de comida que ingieren nuestros pequeños y si no nos sentimos satisfechos, nos buscamos la manera para que coman algo más. Pues de la misma forma debemos proceder con el sueño de nuestros […]
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30May, 2017

CUANDO LOS NIÑOS SE DESPIERTAN TEMPRANO

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Una de las quejas que más escucho en torno al sueño de los niños es lo temprano que se despiertan aún siendo día de descanso. Los adultos vivimos condicionados a un horario los días laborables y los niños a los de su escuela infantil, y por lo tanto, empiezan a acostumbrarse a levantarse siempre a una hora determinada. Por otro lado, yo digo siempre que los niños son como los pajaritos, en cuanto empieza a amanecer, los acuestes a la hora que los acuestes, se despiertan… Y es que, en […]
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