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Perro duerme humano ronca
17Jun, 2019

Los ronquidos no son tan inofensivos

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Las graves consecuencias que pueden derivar de los ronquidos Roncar es una de las tantas manifestaciones de los trastornos del sueño, ya que puede estar asociado al síndrome de apnea obstructiva del sueño. Este síndrome que afecta a mujeres y hombres, de todas las edades, puede provocar consecuencias tan graves para la salud como infartos cerebrales o al corazón. Este pasado 15 de marzo se ha celebrado el Día Mundial de los Trastornos del Sueño, un evento impulsado para generar conciencia sobre la gravedad de estas patologías presentes en gran […]
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28Mar, 2019

¿Qué es la Higiene del Sueño?

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La Dra. María José Krakowiak, neuróloga infantil del Instituto Europeo del Sueño, explica por qué es importante que los niños duerman las horas que correspondan a sus respectivas etapas de desarrollo.  
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mujer cama dormir salud
11Ene, 2019

¿Duerme solo seis horas diarias o menos? Tiene el doble de probabilidad de sufrir diabetes

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“A menor cantidad de horas de sueño, más problemas metabólicos como diabetes y resistencia a la insulina.”   En promedio, los adultos debieran dormir ocho horas diarias. El sueño no es solo un proceso fisiológico necesario para la consolidación de la memoria y la reparación celular. También es clave para el control del azúcar y los niveles cortisol, la hormona del estrés. Según explica el neurólogo y director Internacional del Instituto Europeo del Sueño, Dr. Diego García-Borreguero, la diabetes está en íntima relación con los trastornos del sueño: los pacientes […]
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15Nov, 2018

Comprobado: síndrome premenstrual también causa trastornos del sueño

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  Las mujeres que lo sufren suelen presentar estos trastornos pocos días antes de la menstruación, como por ejemplo, despertar varias veces durante la noche, tener dificultades para conciliar el sueño y para mantenerlo. La buena noticia es que existen diversos tratamientos para solucionarlo. Entre el 3 y 8 por ciento de mujeres en edad fértil sufre del síndrome premenstrual y, de ellas, el 66% padece insomnio premenstrual clínicamente significativo. Este conocido síndrome que se caracteriza por cambios en el estado de ánimo -como depresión, ansiedad, inestabilidad afectiva e irritabilidad- […]
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14Nov, 2018

El Síndrome de Piernas Inquietas tiene cura

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El Dr. Diego García-Borreguero, neurólogo, psiquiatra y Director Internacional del Instituto Europeo del Sueño, explicó en qué consiste la técnica para predecir qué pacientes podrán tener mejoría con el revolucionario tratamiento que permite mejoría en más del 60% de pacientes.    
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8Nov, 2018

Editorial del Dr. García-Borreguero en la revista “Sleep Medicine”

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Efectos de retirada y síndrome de abstinencia al interrumpir el tratamiento con fármacos agonistas dopaminérgicos del Síndrome de de Piernas Inquietas El Dr. Garcia-Borreguero, director médico internacional del Instituto Europeo del Sueño, ha publicado un nuevo Editorial en la revista científica Sleep, a propósito de un reciente artículo que muestra la existencia de efectos de retirada cuando se interrumpe el tratamiento con fármacos agonistas dopaminérgicos en el Síndrome de Piernas Inquietas. Dicho estudio, realizado por Wang y cols. del Dpto. de Neurología de la Johns Hopkins University, muestra un incremento […]
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26Sep, 2018

Simposio en el Congreso Europeo de Sueño

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Simposio durante el próximo Congreso Europeo de Sueño (European Sleep Research Society) (25-28 de septiembre de 2018) El Dr. Garcia-Borreguero, Director Médico Internacional del Instituto del Sueño, ha sido seleccionado para organizar un Simposio dentro del programa científico del próximo congreso de la European Sleep Research Society, que se celebrará los días 25 a 28 de Septiembre en Basilea (Suiza).   Esta sociedad representa la máxima autoridad científica en Europa en el área del sueño, y durante su congreso se presentan y discuten las principales avances en este campo. El […]
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6Sep, 2018

VUELTA AL COLE

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LA VUELTA AL COLE   Estrenamos un nuevo curso 2018-2019, y con él volvemos a las rutinas y a los horarios, ambos muy necesarios para la salud física y mental de nuestros pequeños.   Es cierto que al principio cuesta mucho trabajo, que pasamos de la libertad absoluta de las vacaciones a la vida obligada y medida, y este tránsito de estilo de vida a veces se hace muy cuesta arriba.   No tengo que explicar que éste esfuerzo no sólo afecta a los más pequeños, sino que también a los adolescentes […]
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