6Mar, 2020
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Alteraciones hormonales en la mujer afecta su higiene del sueño
Las alteraciones del sueño en la mujer pueden ser una señal de los efectos que hacen las hormonas en las diferentes etapas de su vida. Es un hecho que desde la pubertad empiezan a lidiar con el síndrome premenstrual, la disforia menstrual, luego el embarazo, en algunos casos la depresión postparto y la menopausia. En todos estos ciclos las hormonas hacen lo suyo perturbando la higiene del sueño. A pesar de que las mujeres suelen dormir profundamente más horas que los hombres el comportamiento hormonal femenino influye en los patrones […]
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