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9Nov, 2022
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¿La diabetes y los problemas de sueño están relacionados?

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La mayoría de las personas saben que los antecedentes familiares, la alimentación, el peso y el estar activo pueden prevenir la diabetes tipo 2 o disminuir sus riesgos para otras enfermedades crónicas en aquellas personas que ya han sido diagnosticadas. Reduciendo el consumo de cafeína y realizando ejercicios en un horario temprano del día se puede dormir mejor. Sin embargo, aunque esté tomando estas medidas para aumenta la calidad de su sueño, la ingesta de dulces puede inadvertidamente estar saboteando sus esfuerzos. La diabetes es una enfermedad relacionada con el […]
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13Dic, 2021
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Sabías que la Apnea es un trastorno del sueño

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La apnea es un trastorno del sueño potencialmente grave en que la respiración se detiene y recomienza repetidas veces. Si roncas sonoramente y sientes cansancio incluso después de una noche completa de sueño, puede que tengas apnea del sueño. El tipo más común es la apnea obstructiva del sueño. Esta causa un colapso en las vías respiratorias o una obstrucción de ellas durante el sueño. Luego, la respiración vuelve con un ronquido o resoplido. La gente que padece de apnea suele roncar muy fuerte. De todos modos, no todas las […]
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26Mar, 2021
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Personas con Trastornos del Espectro Autismo tienden a desarrollar alteraciones de sueño

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Los especialistas en el abordaje de esta condición reconocen que los problemas para dormir bien en estos pacientes suelen no ser detectados oportunamente. Dentro de esta clasificación se encuentran los pequeños con Trastorno del Espectro Autismo, cuyo diagnóstico  depende de un largo proceso de observación del comportamiento así como de evaluaciones de diversas especialidades de la medicina. La Sociedad Española de Neurología Pediátrica sostiene que 80% de los niños con autismo manifiestan alguna alteración del sueño. Estos trastornos agravan la condición de los pacientes con sintomatología neurológica sin que los […]
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12Mar, 2021
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La mala alimentación influye en las alteraciones del sueño

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Lo que comemos marca la diferencia entre una noche de sueño reparador o de largo insomnio El sueño es la función fisiológica más restauradora del organismo, no se trata simplemente de descansar para recargar energías, sino de que se cumplan procesos regenerativos vitales que se apoyan en el estilo de vida y la alimentación. En esta fase de nuestra rutina diaria se ejecutan procesos vitales como la disminución de la secreción gástrica, reducción de la tensión arterial, se regula el metabolismo, se estimula el fortalecimiento del sistema inmune, el cerebro […]
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20Nov, 2020
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Problemas de sueño en pacientes con EPOC agrava su condición

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Respirar adecuadamente despiertos o dormidos resulta un verdadero esfuerzo para los pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). La enfermedad pulmonar provoca tos, disnea, producción de moco y desaturación de oxígeno, opresión en el pecho; síntomas que sin duda le impiden al paciente dormir de forma saludable. El asma o la EPOC provocan despertares nocturnos así como dificultades para mantener el sueño por lo que es normal que sientan somnolencia durante el día. El insomnio y la apnea obstructiva del sueño figuran entre los dos trastornos de mayor significación en […]
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