21Feb, 2020
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¿Problemas para dormir? Lo que comes tiene mucho que ver
Dormir como un bebé puede ser una aspiración no alcanzada dependiendo de lo que comes regularmente y especialmente en la cena Un sueño de calidad es parte de la garantía de salud porque a través de esta función fisiológica el organismo se regenera, se estimula el buen funcionamiento de los sistemas inmunitario y hormonal. Por eso la relación del sueño con nuestros hábitos alimenticios es más estrecha de lo que se cree. Según reseña un artículo en la revista ‘Gastroenterología y Hepatología’ no dormir suficientes horas puede derivar en: Alteraciones […]
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