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menopausia-CHILE
17Ene, 2020

Trastornos del sueño durante la menopausia. Consejos para dormir mejor

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Con la menopausia se experimenta el cese de las menstruaciones, alteraciones hormonales y determinados trastornos del sueño. Esta es una etapa muy compleja y variable en la vida de cada mujer. No todas inician el proceso a la misma edad ni tienen los mismos síntomas, sin embargo, la fluctuación de la función ovárica genera cambios físicos y emocionales en la mayoría. Diversos estudios han demostrado que durante la menopausia las mujeres tienden a desarrollar trastornos del sueño con diferentes grados de intensidad y que pueden ser crónicos o transitorios. Los […]
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depresion-CHILE
27Dic, 2019

Esta es la razón por la que los trastornos del sueño y la depresión van de la mano

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El insomnio como algunas hipersomnias no relacionados con alteraciones del sueño nocturno son los trastornos más relacionados con la depresión Se estima que entre el 20 y el 48 por ciento de la población adulta sufre en algún momento de su vida algún tipo de trastorno del sueño según cifras ofrecidas por la Organización Mundial de la Salud. El mismo organismo revela que la depresión es una enfermedad que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Diversos estudios han establecido la relación entre la depresión […]
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sida CHILE
20Dic, 2019

Trastornos del sueño en pacientes con VIH/SIDA alteran aún más su sistema inmunológico

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El insomnio y los trastornos del ritmo circadiano son los de mayor prevalencia  Las personas con VIH/SIDA ven aún más deteriorado su sistema inmunológico debido a los trastornos del sueño que comienzan a padecer con la enfermedad. La función de dormir es fundamental para el trabajo del sistema inmunológico. Dormir apropiadamente el organismo logra restaurar y eliminar los radicales libres, de lo contrario se producen alteraciones en el sistema inmunológico. La neuróloga especialista en trastornos del sueño Dra. Celia García Malo indica que el insomnio y los trastornos del ritmo […]
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embarazo-y-sueno-CHILE
13Dic, 2019

¿Qué alteraciones del sueño son más comunes durante el embarazo?

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Embarazo es sinónimo de una alegre ilusión y al mismo tiempo de una lista de alteraciones en el organismo que sin duda cambian la calidad de nuestra rutina diaria. Tener problemas a la hora de dormir es parte de esos cambios. Para la neuróloga especialista en sueño Vivian Wanner la variación en los niveles hormonales de la mujer durante el embarazo son la causa principal de que dormir se convierta en toda un reto en esta etapa. Aunque no necesariamente sucede igual a todas las mujeres la relación entre el […]
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EPOC_Chile
29Nov, 2019

¿Por qué el EPOC afecta la calidad del sueño?

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Se estima que al menos el 40% de los pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) sufren trastornos del sueño. Los de mayor prevalencia son el insomnio y la apnea del sueño debido a los despertares recurrentes durante la noche y la dificultad respiratoria propia de la enfermedad.   Dormir profundamente es difícil La neuróloga Celia García Malo revela que 27% de pacientes con EPOC grave sufren de insomnio, siendo éste el trastorno del sueño más común en estos casos. “La EPOC puede provocar despertares durante la noche con dificultades […]
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humor-y-sueno-CHILE
22Nov, 2019

Descubren que la relación entre insomnio y mal humor está en una alteración genética

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Los resultados de esta investigación sugieren que el gen PER3 puede ser el eslabón que vincula las horas de descanso con la regulación del humor ¿Has notado que cuando no duermes bien tu humor durante el día está alterado? Diversos estudios han dejado constancia de que no dormir con calidad, es decir, profundamente y durante el tiempo necesario, puede desencadenar cansancio, estrés, depresión, comportamientos agresivos con todo lo que nos rodea, enfado difícil de controlar. La pregunta es, ¿qué relación tienen los trastornos del sueño con los cambios de humor? […]
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