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2Ago, 2021
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Lactancia materna y sueño del bebe: una relación ganar-ganar

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Diferentes estudios dan a conocer que la leche de la madre es más rica en melatonina, hormona que favorece el sueño, durante las últimas horas del día y la noche y que a su vez disminuye la posibilidad de presentar cólico del lactante. Además, y pese a la creencia popular, sobre todo en países Latinoamericanos se ha demostrado que la madre que lacta a su bebé duerme media hora más cada noche, por lo que podemos decir que existe una relación directa entre un buen descanso del bebé y el […]
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24Jul, 2020
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Beneficios de la lactancia materna para la higiene del sueño

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La lactancia materna representa la alimentación más saludable por excelencia tanto para el bebé como para la madre. Aunque su condición de libre demanda puede resultar agotadora para la madre, este tipo de alimentación es mejor mantenerla desde el nacimiento hasta pasados los 6 meses de vida. Si bien en el primer trimestre amamantar significa rutinas de sueño intermitentes mientras el bebé gana todos los nutrientes que requiere para etapa de sobrevivencia y crecimiento, progresivamente los patrones de sueño se van a ajustando para ambos. Mientras tanto, le decimos a […]
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