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26Feb, 2021

Dormir poco hace que tengamos falsos recuerdos

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El cerebro necesita del sueño profundo nocturno para cumplir su función en la memoria de largo y corto plazo Diversas investigaciones sugieren que las personas duermen cada vez menos horas, lo cual representa el deterioro progresivo de su salud física y mental. Dormir profundamente entre siete y ocho horas de sueño ayuda a fijar los recuerdos en nuestra memoria, por ello algunos investigadores atribuyen a la privación del sueño  y las siestas la creación de falsos recuerdos. Lo que recuerdas no es real Es difícil resistirse a dormir un poco […]
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24Ene, 2020

Dormir nos ayuda a olvidar

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Durante el sueño se produce un proceso hormonal que interviene en la sinapsis para descartar esas memorias que definitivamente no formarán parte de tus recuerdos Ya muchos especialistas han dejado claro que dormir es una función biológica necesaria para la salud física y emocional de las personas. Pero no se trata sólo de cumplir un ciclo de regeneración en las noches, dormir nos permite una suerte de depuración en la memoria. ¿Dormimos para olvidar o para recordar? Sería la pregunta en cuestión. Recientes investigaciones sobre el sueño han revelado que […]
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