Perder peso aumentando las horas de sueño

By: Daniela | Tags: dormir, obesidad, perderpeso, sueño

Dormir de una mala manera, muy  pocas horas o de forma intranquila  se presenta como un problema molesto muy frecuente. No es simplemente sentir que nos levantamos cansados, afectando en nuestras labores durante el día y sintiéndonos decaídos, sino que puede traer consecuencias más graves que muchas veces no logramos asociar con ese mal dormir como lo es la Obesidad. Actualmente  es notorio en diferentes trabajos y estudios de la literatura médica, que aquellos que duermen más de 7 horas cada noche, con el tiempo ganan menos peso que aquellos […]
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