13Mar, 2020
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Necesitas dormir para que tu sistema inmunológico te defienda de virus
Un sistema inmunitario fortalecido es más eficiente para luchar contra toxinas, gérmenes y agentes virales. Esto ha sido demostrado en diversas investigaciones científicas que revelan lo que sucede en nuestro sistema inmunológico mientras dormimos. Con el fin de concientizar sobre la importancia de lograr un buen descanso para mantener un estilo de vida saludable y reducir riesgos, se celebra a nivel global el Día Mundial del Sueño hoy 13 de Marzo, 2020. Por eso una manera de ayudar a mantenernos sanos es dormir las horas suficientes y con la calidad […]
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