¿Las temperaturas extremas no te dejan dormir bien? Esto es lo que debes hacer

By: Daniela | Tags: dormir, sueño, temperaturacorporal, temperaturasextremas

Los chilenos se preparan para los meses más fríos del año. Esto supone noches heladas que muchos disfrutarán y otros no, así que ya están sacando sus cobertores y pijamas abrigadas  para dormir lo más cómodo posible. En un país como este, donde se dan las cuatro estaciones, es normal experimentar las adecuaciones para dormir de acuerdo a la temperatura regente. Aunque en los últimos años el cambio climático ha impulsado el termómetro hacia arriba con altas temperaturas incluso en períodos de otoño o invierno.   Calidad del sueño según […]
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