7Jun, 2021
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Por esto no logras despertar a tiempo para ir al trabajo
El ritmo circadiano de algunas personas puede sufrir un trastorno llamado Síndrome de la fase del sueño retrasada. Los hábitos inadecuados en la higiene del sueño son de los principales factores que estimulan la aparición de trastornos del sueño. La función vital de dormir responde a un equilibrio de salud en el organismo, por lo que dormir poco o demasiado es tan dañino como dormir mal. Mientras los insomnes luchan por conciliar el sueño en las noches, los pacientes con Síndrome de la Fase de Sueño Retrasada libran su guerra […]
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