5Jun, 2020
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Trastornos del sueño en adultos mayores son comunes pero se pueden prevenir y tratar
Las personas mayores duermen menos que los adultos y los niños aun cuando necesitan dormir más. ¿Por qué sucede esto?. Una de las principales causas es la reducción de producción de melatonina, que es la hormona responsable de regular nuestros patrones de sueño. Con los años ésta va perdiendo sus niveles de secreción a la par que cambian otras funciones en el organismo como variaciones en el reloj natural del cuerpo. Dormir es sumamente importante para la salud mental y física por lo cual los trastornos de sueño alteran la […]
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